Frühstück - wenn's dann mal schnell gehen muss...

... und ich auf meine Tagesration Frischkorn trotzdem nicht verzichten will, mache ich mir diesen Bananen-Shake:

Eine reife Banane mit 3 -4 dl Reismilch und 1 - 2 Löffeln frisch gemahlenem Getreide gut durch pürieren. Geht ratz-fatz und ist soooooo lecker!!!